Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
Kofeina jest znana jako środek pobudzający. Niektóre osoby nie potrafią sobie wyobrazić dnia bez porannej kawy, po której dopiero się naprawdę budzą. Kofeina jest wykorzystywana w odchudzaniu nie jako bezpośredni środek odchudzający, lecz bardziej jako substancja pobudzająca, która dodaje energii podczas diety i w trakcie intensywnych treningów. Podwyższa tętno, a także temperaturę ciała przyspieszając procesy spalania tłuszczu. Tabletki z kofeiną zawierają jej różne ilości. Mogą być też wzbogacane innymi substancjami. Kofeina działa pobudzająco na układ nerwowy. Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych w mózgu. Naturalnie kofeina znajduje się w różnych produktach. Pełno jest jej oczywiście w kawie, ale także takie produkty jak herbata, kakao, czekolada i coca cola zawierają ją. O ile nie przesadzimy z ilością tych produktów to zdrowej osobie kofeina nie zaszkodzi. Niebezpieczne są jednak jej duże ilości, które znajdują się na przykład w czystych tabletkach z kofeiną. Łatwo wtedy o przedawkowanie i niebezpieczne reakcje organizmu.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
L-karnityna jest naturalną substancją znajdującą się w organizmie. Jednak często ludzie cierpią na jej niedobór. Poza tym nawet, gdy jej naturalny poziom jest odpowiedni to nie decyduje o tym, że ktoś jest szczupły. Ludzie z nadwagą mogą mieć prawidłowy poziom L-karnityny. Dlatego oczywiste jest, że dostarczenie organizmowi jej zwiększonej ilości nie spowoduje schudnięcia. L-karnityna doskonale potrafi zamieniać tłuszcz w tkankę mięśniową dopiero, gdy zaczynamy ćwiczyć. Zbawienne są bardziej intensywne ćwiczenia. Dopiero wtedy widać skuteczność omawianej substancji. Cały proces chudnięcia z udziałem gimnastyki zachodzi szybciej i mięśnie szybciej się kształtują. Jest to potwierdzony fakt. Dlatego warto zmusić się do wysiłku fizycznego i jednocześnie wzbogacić organizm o odpowiednie dawki L-karnityny. Można ją dostać w sklepach z suplementami dla sportowców, ale również w aptekach. Najczęściej występuje pod postacią tabletek i kapsułek, ale można dostać ją również w postaci płynnej. Stosując ją i ćwicząc unika się efektu jo-jo.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
Błonnik jest dla ludzkiego organizmu niezbędny do prawidłowego trawienia. Sprawia, że z jelit zostają szybko usunięte niestrawione resztki. Błonnik w naturalnej postaci występuje w nieoczyszczonych kaszach i makaronach, a szczególnie dużo jest go w surowych warzywach. Zdarza się jednak, że nie jemy wystarczającej ilości błonnika w postaci naturalnej lub potrzebujemy jego zwiększonej dawki. Wtedy warto sięgnąć po błonnik w tabletkach. Błonnik potrafi wiązać wodę, więc kiedy znajdzie się w żołądku pęcznieje i w ten sposób wywołuje uczucie sytości. Dla wielu osób jest to ważne, ponieważ częstą przyczyną otyłości jest niepohamowany apetyt. Błonnik przyczynia się ponadto do spowolnienia wchłaniania węglowodanów. Błonnika w tabletkach nie powinny stosować osoby, które zażywają jakieś leki, ponieważ ich wchłanianie nie będzie prawidłowe, a przez to zmniejszy się ich skuteczność. Nawet zdrowe osoby nie powinny spożywać więcej błonnika niż jest to zalecane. Wskazówki zawsze znajdują się na opakowaniu.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
Nalewki kojarzą się z domowym wyrobem dziadka albo babci. Z reguły są to smaczne trunki alkoholowe, ale dostępna jest też nalewka bezalkoholowa wspomagająca odchudzanie. Receptura pochodzi ze zbiorów Ojca Klimuszki. Można ją dostać w niektórych sklepach typu zielarskiego, a najprościej zamówić przez Internet. Zaleca się spożywanie jednej łyżeczki od herbaty na 20 minut przed kolejnymi posiłkami, czyli w sumie zażywa się ją trzy razy dziennie. Butelka powinna być trzymana w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej. Jednak po jej otwarciu należy przechowywać ją w lodówce. Bezalkoholowa nalewka wspomaga funkcjonowanie organizmu. W przypadku odchudzania jedną z ważniejszych kwestii jest usprawnienie pracy układu pokarmowego. Nalewka ma właśnie takie działanie. Zwiększa też możliwości spalania tłuszczu przez organizm. Poleca się ją osobom, które nie prowadzą aktywnego trybu życia i tym, których nadwaga wynika ze stresu. Nalewka ma łagodne działanie uspakajające. Równocześnie wzmacnia samopoczucie i poprawia trawienie.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
Eliksir zgrabnej sylwetki to kolejne odkrycie Ojca Klimuszki. Płynny preparat jest mieszanką ziół. Zawiera korzeń i ziele mniszka lekarskiego, ziele skrzypu polnego, korzeń lubczyka, a ponadto siemię lniane, owocnię fasoli oraz kwiat hibiskusa. Na około 20 minut przed śniadaniem, obiadem i kolacją należy spożyć jedną łyżkę stołową eliksiru. Tradycyjnie przeciwskazaniem jest ciąża. Preparatu nie mogą także stosować matki karmiące i dzieci do 12 roku życia. Preparat skutecznie wspomaga odchudzanie. Sprzyja usuwaniu nadmiaru wody z organizmu. W organizmie lubi się kumulować wiele toksycznych substancji, które dzięki eliksirowi także są łatwiej wydalane. Preparat znacząco wpływa na poprawienie procesu przemiany materii. Jest doskonałym spalaczem tłuszczu. Sprzyja wydzielaniu soków trawiennych i żółci. Perystaltyka jelit ulega wyraźnemu usprawnieniu. Zaparcia w odczuwalny sposób się zmniejszają. Ważną cechą produktu jest fakt, że jest on bezpieczny dla osób chorujących na cukrzycę typu I i II.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
Zioła Ojca Klimuszki są już znane wielu osobom i bardzo cenione. Odpowiednie kompozycje ziół pomagają w leczeniu różnych dolegliwości. Powstała także kompozycja ziół na odchudzanie. „Odchudzanie wg Ojca Klimuszki” to mieszanka w saszetkach, co sprawia, że jest łatwa w użyciu. Wykorzystane składniki są bezpieczne dla zdrowia, o czym nie zawsze w pełni można powiedzieć o innych preparatach odchudzających. Zioła regulują wydzielanie soków trawiennych, które w przypadku otyłości często jest za duże. Uciążliwe zaparcia i wzdęcia powoli ustępują wraz z wypijaniem kolejnych naparów. Te ekspresowe zioła należy stosować według zaleceń na opakowaniu, czyli należy zaparzyć jedną saszetkę, co oznacza wypicie jednej szklanki. W ciągu dnia zalecane jest spożycie trzech takich porcji. Zioła wypijamy na 20 minut przed każdym z trzech posiłków. Wysoka skuteczność ziół wiąże się z wydalaniem nadmiaru wody z organizmu, oczyszczaniem organizmu z substancji toksycznych i obniżaniem poziomu glukozy, który normalnie podwyższa się po posiłku.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
W tabletkach odchudzających można znaleźć różne substancje, które wspomagają spalanie tłuszczu. Można kupić czysty chrom w tabletkach lub inny preparat, w którym umieszczono dużą ilość chromu. Pierwiastek ten reguluje poziom cukrów w organizmie, co wpływa na zmniejszenie łaknienia, a przede wszystkim minimalizuje chęć sięgnięcia po coś słodkiego. Nie jest też obojętny dla gospodarki węglowodanowej. Jego głównym zadaniem jest zmniejszenie apetytu. Często spotykaną substancją jest chitosan. Jest składnikiem, który otrzymuje się z pancerzy morskich skorupiaków, które najpierw są mielone. Doskonale wchłania tłuszcz, dlatego aby był skuteczny tabletki trzeba zażywać przed posiłkiem. Wówczas tłuszcze z pokarmu nie zostaną wchłonięte przez organizm, lecz zatrzymane przez chitosan i wydalone. Substancja wpływa ponadto korzystnie na regulację ciśnienia krwi. Jednak jej długie stosowane wywołuje szereg problemów ze zdrowiem takich jak problemy ze wzrokiem i ze skórą. CLA jest enzymem, który również nie pozwala na gromadzenie się zapasów tłuszczu.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
Osoby, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów nie zawsze zdają sobie sprawę, na czym polega właściwie odchudzanie. Cieszą się, gdy kilogramy szybko znikają. Niestety efekt jest często wyłącznie tymczasowy. Szybka utrata wagi nie oznacza zwykle, że tkanka tłuszczowa została spalona. Rezultat jest spowodowany utartą wody z organizmu. Poza tym różne cudowne tabletki potrafią na chwilę wywołać niezwykłe efekty. Prawidłowe odchudzanie polega na stopniowym spalaniu tkanki tłuszczowej. Tylko powolna utrata kilogramów zapewnia stałe efekty. Organizm przestawia się na inne spalanie. Stopniowe pozbywanie się tłuszczu jest też jak najbardziej wskazane, aby zachować dobrą kondycję skóry. Jeśli w program odchudzania zostaną włączone ćwiczenia, wtedy skóra pozostanie jędrna i gładka. Szybkie tracenie na wadze powoduje, że jest mało elastyczna i staje się obwisła. Efektu jo-jo można uniknąć wyłącznie przestawiając się na nowy sposób odżywiania i dostarczając ciału odpowiednią dawkę ruchu. Tabletki i zioła odchudzające powinny być jedynie uzupełnieniem programu odchudzania.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
Wiele osób pragnie schudnąć. Niestety większość chciałaby, aby stało się to niemal natychmiast. Takiego złotego środka jeszcze nie wynaleziono i czasem trzeba sporo samodyscypliny, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Niektóre osoby już od dziecka były pulchnymi bobasami, a potem wyrosły na otyłych dorosłych. Często winne są temu nawyki żywieniowe wpajane przez rodziców. Na otyłość niektórzy pracują długie lata, więc proces chudnięcia też nie może odbyć się natychmiast. Konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych. Ze słodyczy i produktów pełnych cukru należy rezygnować powoli zmniejszając ich dawki. W ten sposób organizm nie przeżyje szoku i nadmierne łaknienie nie będzie dokuczało. W diecie musi znaleźć się przede wszystkim dużo warzyw. Owoców powinno być trochę mniej, ponieważ zawierają cukry. Ważne jest też chude mięso. Skuteczną metodą jest aktywność fizyczna, która powinna iść w parze ze zbilansowaną dietą. Warto sięgnąć po zioła na poprawę trawienia. W spalaniu tłuszczu pomocne mogą też być tabletki na odchudzanie.
Posted by admin on lip 11, 2012 in
Bez kategorii 
Lista popularnych diet jest bardzo długa, ale nie wszystkie z tych diet są zdrowe. Jeszcze mniejsza liczba sprawia, że uzyskana waga utrzymuje się. Niestety większość diet powoduje efekt jo-jo. Szczególnie trzeba uważać na diety, które zapewniają błyskawiczny efekt chudnięcia. Z reguły polegają na eliminacji pewnych produktów, co powoduje, że w organizmie pojawiają się niedobory. Dłuższe stosowanie takich diet może być przyczyną mniej lub bardziej groźnych chorób. Diety drastycznie ograniczające ilość spożywanych kalorii doprowadziły już wiele osób do obsesji liczenia kalorii, a często do anoreksji lub bulimii. Są to choroby bezwzględnie wyniszczające organizm i jeśli pozostają nieleczone mogą doprowadzić do śmierci. Najlepiej wybrać dietę, która stanie się stylem życia. Zamiast katować się liczeniem kalorii lub rezygnacją ze składników, które są ciału potrzebne lepiej przyglądnąć się jadłospisowi. Słodycze i przekąski pomiędzy posiłkami najlepiej zamienić na owoce i warzywa. Z menu należy wykluczyć produkty mocno przetworzone, tłuste i z dużą zawartością cukrów.